居家芳疗 舒心养生

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芳香疗法即利用萃取自植物的精油达到疗效;精油香的分子在我们吸气时会直接从嗅神经传至大脑。(龙国雄摄)
芳香疗法即利用萃取自植物的精油达到疗效;精油香的分子在我们吸气时会直接从嗅神经传至大脑。(龙国雄摄)

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芳香疗法日渐受到欢迎,特别是冠病疫情暴发后,人们居家工作和学习,以及应对各种始料不及的状况,导致压力飙升。不少媒体报道建议在家中使用芳疗可减压、助眠。不过,芳疗的实践方法不只一种,运用精油时要注意安全,以免弄巧成拙。三名芳疗导师分享专业见解,从如何选购和使用精油,谈到常见精油的疗效。

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