先吃得起苦 后尝健康甜头

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政府上个月宣布,现泡饮料和鲜榨果汁的业者从明年底须标出饮料的营养等级,糖分再次成为聚焦点。少甜听似难熬,但与其先甜后苦,不如先苦后甜。不同领域的医疗专家和养生达人讲解平日饮食“少甜多苦”的诀窍,以及对身体的影响,鼓励人们选择更健康的饮食,并乐在“苦”中。

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