为了克服比赛时的强度与高压，体育选手平日除了勤于锻炼体能，心理素质的磨炼也不能少。心理学家林万德博士说，运动员必须精神坚强，有情绪就被视为弱者的观念已经过时。看三名运动员如何化压力为动力，新加坡体育学院、国家青年体育学院和新加坡体育学校又如何在心理上给予选手们支持。
赢得比赛，夺取奖牌，除了掌声和赞美以外，也伴随着强大的压力。社会大众对代表国家征战的运动员常寄予厚望，在冠病疫情笼罩下，选手们要继续训练，参加国际比赛应对挑战之余，还得时时面对传统媒体与社交媒体等各方面的关注。
近期，我国游泳名将约瑟林、林香杞和张正伟相继卷入涉毒风波。约瑟林的偶像、美国传奇泳将“菲鱼”菲尔普斯（Michael Phelps）也曾于2009年陷入毒品丑闻，他后来公开说，自己自2004年便饱受忧郁症困扰。网球运动员大坂直美和体操运动员西蒙·拜尔斯（Simone Biles），也曾坦言自己面临心理健康问题。
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