Hyrox健身赛的人气不断攀升，你会否跃跃欲试？

4月3日至5日在国家体育场举行的健身赛AIA Hyrox Singapore吸引1万4500人参加，其中约65%为本地人，而且并不都是魁梧的“肌肉男女”。事实证明，只要锻炼时间充足，训练得当，Hyrox绝非高不可攀。

六旬母与女儿组队参赛

喜欢运动的家庭主妇叶宋碧茹（60岁），上个月和女儿组成二人队，在1小时52分钟内合作完成Hyrox比赛的八组指定动作：1000米滑雪机（1000m SkiErg）、50米雪橇推进（50m Sled Push）、50米负重绳索拖拉（50m Sled Pull）、80米波比蛙跳（80m Burpee Broad Jump）、1000米划船机（1000m Row）、200米壶铃农夫走路（200m Farmers Carry）、100米沙袋负重弓箭步（100m Sandbag Lunges）、100个药球掷扔（100 Wall Balls），每组动作之间有一公里跑步。