孕妇适当运动 妊娠期更顺利(上)

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只要胎儿生长情况正常,孕妇做运动是安全的。运动强度应符合体能,做运动前得留意身体反应,别做会让自己感到不适的动作。本周先介绍有助缓解背痛的运动,下周介绍有助分娩的运动。

媳妇最近怀孕了,她一向喜欢做运动,怀着宝宝也应该继续运动吗?孕妇适合做哪些运动?

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