本周提问：孕妇运动问题

运动除了帮助孕妇控制体重，舒缓背痛，降低妊娠糖尿病的风险，也有利分娩，改善精神健康。本周介绍有助分娩的运动。

上周介绍有助缓解背痛的运动，本周把焦点放在有助分娩的运动。这些运动不限孕妇，一般人也可天天练习，锻炼身体。