免费课程教防跌

保健促进局举办为期六周的防跌课程“Rolling Good Times”，3月14日至4月27日，每逢星期二和星期四（下午3时至4时半）举行。课程目的：加强肌力及改善平衡感和柔软度。参与者可通过课程学习“如何安全跌倒”——不小心滑倒或跌倒时，可运用安全技巧降低受伤和骨折风险。

课程报名条件如下：

·年龄在50岁及以上

·没有骨质疏松症或心脏病，也没有胸口疼痛问题

·过去六个月内没有因为跌倒入院

课程名额有限，上课前必须通过评估测试。评估测试2月28日（星期二）举行，地点在体育城图书馆（从体育场地铁站步行约两分钟）。当天有三个评估时段（下午2时至3时；3时至4时；4时至5时），请通过“Healthy 365”应用程序报名。

询问电话：8800 2538

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