随着年龄渐长，肌肉流失的风险越大，预防方法之一是摄取足够蛋白质。
本地私厨Ownself Make Chef的创办人兼厨师陈贤慧（Shen Tan）将在这场免费线上英语讲座讲解何谓优质蛋白质及在每日三餐如何加入蛋白质。
讲座由新加坡国家图书馆管理局主办，有意报名或了解详情，可上网：bit.ly/NLB0306。
免费线上讲座：对肌肉有益的蛋白质
3月6日（星期一）
晚上7时至8时
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随着年龄渐长，肌肉流失的风险越大，预防方法之一是摄取足够蛋白质。
本地私厨Ownself Make Chef的创办人兼厨师陈贤慧（Shen Tan）将在这场免费线上英语讲座讲解何谓优质蛋白质及在每日三餐如何加入蛋白质。
讲座由新加坡国家图书馆管理局主办，有意报名或了解详情，可上网：bit.ly/NLB0306。
3月6日（星期一）
晚上7时至8时
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