小心“助眠”软糖 褪黑激素标示含量不实

褪黑激素（melatonin）补充剂是许多人的失眠对策，但根据最近公布的一项研究，褪黑激素产品的标签说明，未必准确标出产品的褪黑激素含量。换言之，你究竟摄取了多少褪黑激素，可能无法从标签说明看出来。

褪黑激素是人体内一种调节睡眠的激素，又称为身体的“授时因子”。天黑时，大脑中合成和释放的褪黑激素会增加，天亮时减少。褪黑素的分泌会随着年龄增长而减少。

哈佛大学研究员因为美国去年有更多孩童误食褪黑激素软糖的案例，决定对当地的褪黑激素产品展开调查。团队分析了在美国售卖的25种品牌各异的褪黑激素软糖（melatonin gummies），发现其中22种的褪黑激素含量与标示量不同。