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掌握减压方法改善身心健康

运动不但对生理健康有益,也有益心理健康。(受访者提供)
运动不但对生理健康有益,也有益心理健康。(受访者提供)

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配合国际压力意识周,本地三家保健医疗公司(Sparkd健身教室、泛亚手术外科中心、源自梁药)与新加坡市中豪亚酒店合作举办特别保健活动“Get Fit in Mind and Body”(“身心皆茁壮”),希望更多人掌握减压方法,改善身心健康。

当天的节目包括:Sparkd教练以新型运动游戏器材策划的运动练习,泛亚手术外科中心(PanAsia Surgery)创办人陆志明医生主讲“肠胃健康如何影响大脑”,源自梁药(Oriental Remedies Group)的中医师分享中西方减压疗法。

参与者也可亲身尝试来自日本和美国的保健器材,并品尝多个本地品牌提供的营养餐食。

  • 日期:10月28日(星期六)
  • 时间:上午8时半至中午12时
  • 地点:新加坡市中豪亚酒店(Oasia Hotel Downtown),100 Peck Seah St, S079333
  • 费用:$26.75(所有参与者可获得价值超过$100的礼包)
  • 报名网址:eventbrite.sg/e/get-fit-in-mind-and-body-tickets-676921228617

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