从16岁开始积极健身的刘佳浩（36岁）在25岁被诊断患有痛风。他2016年参加“猎美男”（Manhunt）比赛时，因严重的痛风发作和扭伤手腕，让他一度感到沮丧。但他以强大的内心战胜身体的不适，坚持继续健身锻炼，还创办个人健身公司Rodandac，协助人们在体能训练上挑战自我。
你平日如何锻炼？
答：我每周锻炼两次，每天早晨做的第一件事是伸展运动，让身体保持灵活，也能以更敏捷的状态开启新的一天。
我的健身锻炼着重于多样化。其中一天会专注于有氧运动。根据当天状态，我可能选择跑步、跳绳，或使用椭圆机（elliptical trainers）锻炼。另一天着重杠铃训练，包括引体向上（pull-ups）、双杠撑体（dips）、深蹲和其他体重锻炼动作。
