“过年过节放纵一下，不过分吧？”

进入12月，各类圣诞美食让人眼花缭乱，加上聚餐邀约纷至沓来，你是否常常这么告诉自己？

其实，这种想法极可能导致你暴饮暴食，而且再过一个月就要迎接农历新年，到时又是一轮接着一轮的吃吃喝喝，对身体造成的负担可能比你想象的更严重。