骨外科医生告诉《活得好》，若能及早诊断肩周炎，通过物理治疗可帮助患者减少僵硬。
Alps Orthopaedic Centre的骨外科高级顾问兼医疗总监陈永强医生提醒，别忽略肩周炎早期症状：肩部疼痛症状在夜间加剧；患者感到难以将手臂举过头顶或伸手至背后。
陈永强医生接受《活得好》采访时说，肩周炎一般分为三个阶段：
冻结期：肩部持续疼痛，尤其在夜间明显，活动范围逐渐受限。
僵硬期：疼痛可能稍减，但肩关节活动受限最为严重，患者常难以进行日常动作。
恢复期：症状逐步改善，关节活动度慢慢恢复，但可能需时数月甚至数年。
陈医生强调，若及早诊断，通过专业引导的伸展和运动练习，物理治疗可帮助患者保持肩部活动能力并减少僵硬。此外，服用止痛药物，必要时配合注射治疗，也能协助控制症状、改善病情。
“在极少数情况，即经过数月治疗，肩关节仍然严重僵硬，才会考虑手术方案。最常见的是锁孔手术（关节镜手术），通过小切口释放收紧的关节囊，从而帮助恢复活动能力。”
