庄秀慧 | 联合早报

庄秀慧

zhuangxh@sph.com.sg

小雪节气，宜多按摩太溪穴。（档案照片）

小雪节气期间应早睡

7小时前

小雪节气期间宜补肾

28/11/2023

建议大家逐步进行运动，以增强体力。（档案照）（SPH Media Limited）

运动时注意心脏的‘救助警报’

26/11/2023

一些人看起来健康，却有潜在心脏病问题。（档案照片）

潜在心脏疾病或毫无症状

25/11/2023

简单食疗助改善轻微不适

24/11/2023

出国旅行固然兴奋，但也要顾好健康。（档案照）

如何开心旅行不生病？

23/11/2023

旅行时，由于气候变化，可能较易感冒。（档案照示意图）

4因素导致出国回来易生病

22/11/2023

本地每五名孕妇中，就有一人患上产前抑郁症。（档案照）

及早察觉产前抑郁症症状

17/11/2023

户外活动多，可助预防和控制近视。（档案示范照）

孩童如何预防近视？

16/11/2023

老师一般会留意学生是否有视力问题。（档案示范照）

如何察觉幼童视力出问题？

15/11/2023

本地孩童近视率高达11%。（档案示范照）

孩童常见视力问题

14/11/2023

严重炎症者可能持续腹痛、发烧和经常便血。（istockphoto）

肠道发炎不一定会腹痛

13/11/2023

炎症性肠病会影响消化系统。（istockphoto）

两种炎症性肠病的区别

12/11/2023

一些汽水可能含有人造甜味剂。（档案照）

减糖不应依赖人造甜味剂

11/11/2023

若情况允许，糖尿病患者可适当做有氧运动，如游泳。（档案照）

糖尿病患应清淡饮食

10/11/2023

适合糖尿病患的食疗

09/11/2023

要防治糖尿病，应少吃白面包等精致淀粉食物。（档案照）

改变饮食习惯防糖尿病“三消”

08/11/2023

长期过度郁怒，会增加患糖尿病的风险。（档案示范照）

阴虚体质者较易患糖尿病

07/11/2023

建议选择以较健康方式烹煮的食物，如蒸鱼。

营养治疗师3贴士助少吃超加工食品

06/11/2023

快熟面是超加工食品之一，不宜多吃。（档案照）

午餐肉快熟面不甜为何会增糖尿病风险

05/11/2023

汽水是超加工食品之一。（档案照）

常吃超加工食品增患糖尿病风险

04/11/2023

持续腹部不适，别以为是小事而掉以轻心。

结直肠癌常见症状

03/11/2023

更年期可能影响女性的性欲和性行为，但不表示这就得牺牲与伴侣的亲密关系。（档案照）

更年期会影响女性性欲

02/11/2023

Rukshini Puvanendran副教授（右）在竹脚更年期中心为一名女性看诊。（竹脚妇幼医院提供）

应否因更年期症状求医？

01/11/2023