过节暴饮暴食或豪饮 慎防假日心脏综合征

词条：假日心脏综合征（holiday heart syndrome）

每到岁末，聚会和庆祝的机会特别多，无论是频繁的暴饮暴食，或是一次性豪饮，都可能引发假日心脏综合征。即便没有心脏病史，也可能出状况。

假日心脏综合征是指因过度饮食或饮酒引发的心脏急性损伤综合征，其主要特征为心律失常（cardiac arrhythmia）。这个术语最早在20世纪70年代，由美国一名心脏病学家Philip Ettinger提出。他发现，周末和节庆期间，饮酒过量的人更容易有心律失常的现象。

假日心脏综合征最常见的症状包括：

• 持续心悸（心脏跳动过快或过猛）；

• 头晕；

• 晕厥；

• 胸闷；

• 即便处于休息状态，也感到呼吸急促；

• 疲倦感增加。

假日心脏综合征的主要诱因是过量饮酒以及“三高”（高糖、高脂、高钠）食物。如果熬夜狂欢、跨时区旅行，或是忘记服用慢性病药物，也会增加其风险。其他高风险因素包括：年龄较大、有吸烟习惯、患有高血压、糖尿病、心脏病或睡眠呼吸暂停。

延伸阅读

把健康打包上路 年末旅行无忧指南

赶走节后综合征 众乐乐后享受独乐乐

如果突然感觉不适，应马上停止喝酒或进食。如果症状没有改善，须尽快就医。尤其是出现胸痛、胸闷或呼吸困难，应尽快到急诊科就诊。

要预防假日心脏综合征，一定要避免暴饮暴食，尤其要严格管控饮酒量，最好少喝或完全不喝。此外，要确保自己有充足睡眠，并遵循医嘱服药。