过年过节时，我们总是不假思索地祝福亲友“健康快乐”，但具体来说要怎么做才能拥有健康快乐的心灵，我们却较少积极讨论。
心理卫生学院职能治疗部主任洪凯仪配合下周六举行的“健康嘉年华”受访时说，精神健康（mental wellness）涵盖情绪、心理以及社交健康。换言之，它不单单是“没有患上精神疾病”，还包括：拥有对抗日常压力的技巧和支持网络；能够维持充实的人际关系；以及好好处理每天必须做的事情。
她强调，精神健康也不应该理解为“天天快乐”，毕竟“没有人会无时无刻都感觉良好”。重要的是，在遇上挑战时，我们有能力和足够的资源去应对。
