曾接受专业烹饪培训的伍婉君医师以The TCM Chef(中医药厨师)为名,研发保健食谱,提供膳食治疗。桂花是她平时常用于饮料和甜品的花卉之一,她会自制桂花糖浆并冷藏起来,方便随时取用。

以下是她的桂花糖浆食谱和无酒精鸡尾酒“柚映花香”的制作方法。

桂花糖浆

  • 材料:干桂花6克、清水230毫升、白糖200克

  • 做法:将桂花、清水与白糖倒入锅中,小火加热至糖完全溶解,煮沸。过程约2-3分钟。熄火放凉后收进冰箱。

  • 建议:可自行选择是否过滤桂花。伍医师一般会过滤再冷藏,制作茶点饮料时再撒上干桂花。

“柚映花香”无酒精鸡尾酒

  • 材料:桂花糖浆20-30毫升、日本柚子(yuzu)果汁40-50毫升(可用市售现成果汁);水或苏打水70-100毫升

  • 冷饮做法:取少量冰块,加入室温水或苏打水调和糖浆与果汁。水量依个人口味加减。

  • 热饮做法:以热水冲泡桂花糖浆与柚子果汁,温热饮用。

  • 建议:餐后饮用,桂花的香气和日本柚子的酸味有助解腻消食,清新口腔。

伍婉君医师制作的桂花枸杞冻,有助止咳化痰,养肝明目,清除口臭。(叶振忠摄)
伍婉君医师制作的桂花枸杞冻,有助止咳化痰,养肝明目,清除口臭。(叶振忠摄)

桂花也适合作为甜品食材,伍婉君医师两年前曾为早报读者提供桂花枸杞冻的食谱

材料:枸杞子30克 、桂花10克 、清水1.2公升 、白砂糖220克 、无糖蒟蒻果冻粉(Konnyaku jelly powder)1包(10克)

做法:

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拈花养心闻香解忧 花美怡人亦医人
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1. 将桂花和1.2公升清水加入小锅。

2. 混合无糖蒟蒻果冻粉与白糖。这个做法能让果冻粉更容易溶于水,避免果冻粉遇水后结成大块,有助于果冻顺利凝结。

3. 果冻粉与白糖拌匀后加入小锅,一边加入一边搅拌锅中清水,防止果冻粉结块。

4. 开大火煮开,接着转小火。用筛子取出约四分之三的桂花,剩下的用作点缀。

5. 加入枸杞子,随即熄火。

6. 装入果冻模具,放入冰箱冷藏2至4小时让果冻凝固。

注:建议一天内食用。