艺术治愈找回自己 订户 赠阅文章 订户专享 赠阅文章早报新添“赠阅文章”功能!凡早报VIP会员,每月可赠阅 5 篇订户专享文章。 了解更多 / 联合早报更新 / 更新 / 2023年1月14日 2:42 AM发布 / 发布 / 2022年6月10日 5:00 AM Split Theater通过戏剧训练活动激发内在的自己。 Blue Sky Escapes静修活动,借由冥想放松身心。 Urban Yogis创办人郑凯已:后疫情时期人们似乎更愿意投资在自我的健康。 Split Theater创办人林钰淙:大家以为来剧场能得到答案,其实答案在自己心里。字体大小:小中大从最初创办Urban Yogis,郑凯已就坚持走户外瑜伽的概念,她认为外在环境会带来不一样的刺激,以及心态上的改变。她说:“虽然在户外做瑜伽不容易,人声嘈杂,须要更加专注。但真实的生活亦是如此,不是完全的静止和安静,而是能在每个周遭的场景中静下心来,活在当下。”后疫情时期,另一个养生运动的趋势是,人们更注意呼吸练习。早前郑凯已团队举办了工作坊,三天不做别的,只在做训练呼吸。这在几年前看似很疯狂,没想到如今反响热烈,不少人报名参加。请订阅或登录,以继续阅读全文!请LIKE我们的官方脸书网页以获取更多新信息赞 热词 瑜伽 运动 《心灵小故事》播客:避实击虚,避重击轻 触点