经常锻炼 有望延缓大脑退化

美国得克萨斯大学达拉斯西南医学中心日前发布的新研究指出，每周锻炼身体数次，特别是做有氧运动，可能有助于延缓阿尔茨海默症（Alzheimer's Disease）高风险人群的大脑退化进程。

此前有研究显示，不爱运动的人，其大脑白质的神经纤维退化更快。阿尔茨海默症的一大成因是贝塔淀粉样蛋白在脑中积聚形成斑块，导致脑细胞死亡，目前尚无有效疗法。

得克萨斯大学达拉斯西南医学中心研究人员领衔的研究团队对70名年龄55岁及以上，存在记忆问题的参与者做了一项临床试验，他们被分为两组，一组每周进行四到五次，每次持续至少半个小时的有氧运动，另一组只做拉伸训练。