塑料桶上的瑜伽球随着敲击不断震动,节奏在社区里轻快回荡。
裕廊西71街的慈济乐龄长青馆延伸空间“悦活坊(南洋)”,星期六(11月15日)开幕。一群乐龄以一场别开生面的打击乐表演,迎接主宾、社会政策统筹部长兼卫生部长兼王乙康,为活动增添活力与朝气。
这项名为“瑜伽鼓”的节目,由慈济活跃乐龄站导师与年长者共同创作。瑜伽鼓的练习方式新颖有趣,参与者在击打瑜伽球的过程中,能锻炼不同部位的肌肉,加强手眼协调,也为平日的运动加入更多互动性和节奏感。
几名表演者自今年4月开始练习,持续半年的坚持,让这场表演更具意义。
