年轻时，妻子忙于工作和家务，丈夫因工作常年出国奔波，直到60多岁退休后，两人才真正携手开启“第二人生”。他们学书法、弹尤克里里，最近还接触有氧击鼓，自学编曲，当起导师，把活力带给同龄人。
73岁的谢宝福年轻时在电子厂上班，长期往返海外，家里大小事务几乎都落在妻子严来玉（71岁）身上。
严来玉原在医疗化验室工作，下班后还得操持家务。后来虽然换了一份时间较固定的工作，但为了照顾孩子，大部分时间仍投入家庭。“那时几乎是我一个人撑着这个家，没有自己的时间。”
退休后，生活节奏慢了下来，她才开始为自己做一些选择。夫妻俩先后接触不同兴趣活动，也在社区里越走越活跃。
去年，两人代表淡滨尼第499C座组屋的狮子乐龄之友协会，参加新加坡社科大学的培训，成为有氧击鼓指导员。这项运动源自日本太鼓，把鼓改成瑜伽球，动作更简单，也加入健身元素，适合乐龄。
严来玉回忆，培训当天学会了基本动作，也练了第一首曲子——马来民歌“Rasa Sayang”。两人一边听、一边记，把步骤画下来带回家。
为了把有氧击鼓传授给更多人，培训结束后，他们回家苦练，把视频里复杂的步骤拆解成图示，方便讲解。两人原本计划一个月后开班，却发现挑战不少。
谢宝福说：“要记一首歌的动作不容易，有些乐龄记性不好，所以我们会不停重复。大家来训练的时间也不同，教学进度难完全一致。”
等培训视频里的曲目差不多都教完，他们担心学员失去新鲜感，便自学乐理和编曲，编排新年歌，也改编节奏鲜明的西洋歌曲“We Will Rock You”。谢宝福笑说：“这首英文歌节奏快，打起来好像年轻了20岁！”
夫妻俩说，如今每天的活动都排得满满，生活比以前更充实。“有些乐龄人士不喜欢和人接触，我们就鼓励他们勇于踏出第一步，参加一些力所能及的活动，让生活更有趣。”
