火柴盒、绣珠鞋、转盘式电话等老一辈新加坡人再熟悉不过的日常用品，将以游戏卡的形式重现女皇镇一熟食中心，让年长者一同“忆当年”，通过回味往事和增进对话交流，改善记忆与认知健康。公众也有机会戴上虚拟现实头显，重温武吉知马铁路等昔日画面。
这个项目源自星展基金会与新加坡社科大学联办的“记忆与认知健康社区计划”，并由其中一个社区伙伴
律政部兼社会及家庭发展部高级政务次长蔡瑞隆星期六（5月2日）早上，在上述熟食中心为项目主持推介仪式。蔡瑞隆也是女皇镇单选区议员兼区内基层顾问。
狮子乐龄之友协会执行总监黄秀琳受访时说，协会将从5月19日起，安排四名引导员在每星期二下午的非繁忙时段前往熟食中心，带领年长者参与游戏、忆述往事。首轮活动为期12周。
她说，活动的重点是“回忆引导”（reminiscence facilitation），场边也会布置象棋等游戏，以及有关健康饮食的资讯；若资源允许，也会准备虚拟现实头显，让公众看看新加坡的昔日面貌，从而触发更多“回忆杀”。
“回忆引导”指的是以年长者熟悉的画面或物品等为触点，勾起他们的回忆和怀旧情感；再配合适当的引导式提问，让他们忆述往事。
学者：回忆活动有助促进年长者大脑认知功能与社区联结
新加坡社科大学纳丹人力发展学院（老年学课程）副教授马学嘉介绍说，新社科大自2020年起开展回忆活动相关研究，发现回忆活动有助于促进年长者大脑认知功能和社区联结。例如，回忆往事可以促进血液流向大脑前额叶皮层（prefrontal cortex）；同时，多谈及过去的经历，与当下生活建立联系，也有助于激活大脑、延缓认知衰退，并缓解抑郁情绪。
狮子乐龄之友协会自去年8月起，为有兴趣的义工报名参加新社科大的课程，受训成为“回忆引导员”。培训项目包含两天课程和一轮完整的实践单元。一轮“回忆引导”单元为期12周，引导员每周会在中心里，为固定的四名组员进行一小时的回忆引导。
目前，共有172名狮子乐龄之友协会会员参与回忆引导单元，包括22名经培训的引导员。
黄秀琳说，回忆引导活动本月首次在公共场所举行是为了触及更多年长者。狮子乐龄之友协会也计划将项目延伸到协会辖下的其他地区，包括淡滨尼和金文泰。
狮子乐龄之友协会义工何萨拉（67岁，退休人士）是其中一名经培训的回忆引导员。她受访时说，她原本非常内向，不擅长与别人交谈。“但经过培训，我学会如何维持一场对话，能从一个话题延伸到下一个，还会邀其他组员参与讨论。”
何萨拉说，她尽量为每周的讨论制定一个有趣的主题，并花心思准备有关的“道具”。她举例说：“谈及‘学生时期’可以带学校成绩册、毕业证书等。当时，有一名组员带了自己多年前在美术课上雕的‘观音菩萨’木雕，让我印象深刻。”
她说，组员逐渐建立互信，敞开心房分享往事，让她觉得很欣慰。
新加坡正迈入超老龄化社会，到了2030年，料约四分之一公民将是65岁及以上的年长者，到时失智症患者预计达15万2000人。星展基金会是在去年11月宣布斥资895万元，与新社科大联合推广“回忆活动”来避免或延缓失智症。
