一个老物件、一张旧相片、一句简单的提问，就足以勾起昔日回忆，激发年长者彼此交流和分享的欲望，提高认知健康和社交能力。
由星展基金会和新加坡社科大学合作开发的回忆游戏 Our Time, Our Stories（我们的时光，我们的故事），以主题卡片和趣味提问的形式，为参与游戏的年长者和乐龄义工创造共同话题，搭建沟通桥梁。
回忆游戏围绕着“童年、教育、工作、家庭、退休”五个主题展开。参与者可在义工带领下，回答卡片上的问题，或根据卡片上的旧照片，忆述不同阶段的人生故事。
这款游戏是星展基金会和新社科大联办的“记忆与认知健康社区计划”下的项目之一，星期二（8月4日）在2026年亚洲回忆论坛上正式推介。首轮推广将惠及AWWA、狮子乐龄之友协会等18个本地社服机构及旗下社区服务中心，让回忆（reminiscence）疗法走进本地社区。
数码发展及新闻部兼保健卫生部高级政务部长陈杰豪出席论坛并主持推介仪式。他致辞时说，回忆不仅仅是忆当年，更是为了加强人与人之间的关系，让人们感受到彼此有联结、被重视、被理解。
研究：定期参与回忆活动有助情绪和认知健康
亚洲回忆中心（Asia Reminiscence Hub）针对新加坡、台湾和香港开展的区域研究表明，定期参与回忆活动显著改善年长者的情绪健康，筛查出有抑郁症的人也变少了。在部分地区，参与者的认知健康也有所改善。
新社科大纳丹人力发展学院（老年学课程）副教授马学嘉在主题演讲中，公布上述初步调查结果。
马学嘉指出，这进一步证实回忆作为一种循证、非药物的健康老龄化方法的作用。“回忆活动能促进社交联系，赋予年长者意义和目标，帮助他们有尊严地老去。”
乐龄义工与年长者彼此作伴
记忆与认知健康社区计划涵盖新加坡、中国大陆、台湾、香港、印度尼西亚和印度六个亚洲市场，已在新加坡、香港和台湾培训315名回忆引导员，共2100多名年长者受惠。
这个计划去年在本地启动后，已让超过1400名年长者从中受惠，共152名乐龄义工受训成为“回忆引导员”。他们在新社科大团队的指导下，在全岛各地的活跃乐龄中心、疗养院等社区空间为年长者举办回忆活动。
未来三年内，计划将在六个地区培养超过1000名回忆引导员，开展超过3万8000场回忆活动，助1万1500名年长者通过回忆“抗衰老”。
69岁的侯金真（退休人士）是其中一名回忆引导员，她今年1月完成培训后，在卫理福利服务基督之光卫理关怀院等社服机构，为年长者举办回忆活动。她受访时说，有一名93岁的高龄妇女在女儿陪同下参加活动，却在中途因心脏病意外去世，深深触动她。
“我很感恩能与她相识，听她分享关于甘榜生活的故事，让她的晚年生活更加丰富多彩。”
同为义工的霍振球（76岁，退休人士）一开始并没有信心担任回忆引导员的工作，却为了挑战自己坚持下去，最终获益匪浅。
“看到独居年长者通过回忆活动变得更加开朗，彼此熟络，我觉得自己的退休生活也因此变得富有意义。”
