赛龙舟不分年龄，七八十岁也能上阵挥桨！一名88岁老翁从零开始学习划龙舟，12周训练期间不仅要克服烈日和闷热天气，甚至一度病倒，却仍坚持训练。他笑说，自己一生劳碌，难得挑战没尝试过的运动，即使没有拿下好名次仍无憾。
“职总保健活跃乐龄中心龙舟锦标赛2026”是新加坡首个专为乐龄人士打造的龙舟赛事，其中，88岁的蓝捍通是年龄最大的参赛者。
经过12周训练后，包括蓝捍通在内、年龄介于60岁至88岁的260名参赛者于星期五（11月13日）在加冷水上活动中心（Kallang Water Sports Centre）一较高下。
代表红山活跃乐龄中心参赛的蓝捍通受访时说，他通过中心获悉这项赛事，觉得十分有趣，便报名参加。
“能玩一次就无憾了”
尽管比赛不过一分多钟就结束，但蓝捍通坦言，训练过程一点也不轻松。
由于过去从未划过龙舟，他必须从头学习划桨技巧和正确姿势。“每次训练都要划几十下，手臂很累。大家又都是老人家，上下船时也不太稳。”
蓝捍通告诉记者，训练期间天气十分闷热，感觉就像置身蒸汽炉。他也曾因天气炎热而发热、头晕，必须看医生吃药；后来又碰上烟霾，休息了两三个星期才归队。
谈及参赛的初衷，蓝捍通说，自己一生劳碌，从未参与过这项运动。“得知有机会参加龙舟赛，我便想挑战自己，尝试更困难的活动。”
虽然最终没取得理想名次，但他认为，能够和队友共同完成比赛，已是一种收获。“能玩一次就无憾了。”
乐龄龙舟赛鼓励年长者挑战自我
代表芽笼士乃活跃乐龄中心参赛的翁妙珍（82岁）则有20多年划龙舟的经验。她自2003年接触龙舟运动，并于2025年4月正式从竞技龙舟赛退役，但仍与同龄朋友在水上挥桨。虽然少了竞技队伍的压力，但拼搏的精神丝毫不减。“我们还是会冲，只是换成乐龄版的冲！”
她受访时说，能再次拿起船桨十分开心，也结识不少同龄朋友。“每次训练结束后，大家都会坐下来吃面包、聊天，是建立友谊的温馨时光。”
“职总保健活跃乐龄中心龙舟锦标赛2026”的参赛者来自全岛26个活跃乐龄中心（Active Ageing Centres）。在新加坡龙舟协会（SDBA）的安排下，训练自8月21日展开，参赛者每周定期训练，锻炼划桨技巧、力量、耐力及身体协调能力，为比赛做好准备。
赛事由职总保健合作社（NTUC Health）与加冷汇（The Kallang）联合主办，并与新加坡体育理事会（Sport Singapore）合作，由新加坡龙舟协会协办。
职总保健活跃乐龄中心总监姚莉莉博士受访时说，举办这项龙舟锦标赛的主要目的，是为了打破大众对老化的传统观念。“人们往往觉得，随着年龄增长，很多事情就无法做到。通过鼓励乐龄人士参加龙舟运动，我们希望让大众看到，年长者依然能够尝试新事物、突破自我，并展现活力。”
