活得好
网络流传，南瓜中含有的钾较多，钠较少，每日适当食用，对降血压有帮助。对此，中医有何看法？哪些人群不宜多吃南瓜？
三和中医义顺分院医师赵戈接受《活得好》访问时说，适当减少钠（sodium）的摄入及适量食用钾（potasium）含量丰富的食物，确实有助于稳定血压。
高血压病患可常吃南瓜，但建议不要每天或大量吃，以免引起湿热及皮肤发黄。
赵医师也提醒，补充钾来降血压的做法，只适饮食中钾含量较低的人群。对于饮食正常的成年人来说，一般无需额外补充高钾食物。
换言之，在大多数情况下，大家不用刻意吃南瓜等来补钾，因为我们平时吃的蔬菜、水果和肉蛋奶中，都含有钾。
她建议，我们应少吃含盐、酱油食物或腌制品，以通过减少钠，来保持钾的分量。
哪些人不宜吃南瓜？
根据中医理论，南瓜性平味甘，入肺脾胃经，有解毒消肿、开胃益气的的作用。
赵医师提醒，气滞湿阻体质的人不宜吃南瓜，以免加重腹胀、痞满等现象。（注：“痞”是指闭而不通，“满”是指闷而不舒。痞满是以自觉胸脘堵闷饱胀，并无疼痛，小便如常，腹部外形并不胀大为特点。）
另外，肾功能不全或正在服用某些忌钾药物的人群，也应注意南瓜的食用量，建议遵循医生指示。
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