农历新年的脚步将近，许多人开始放纵自己，多吃新年糕点、佳肴。我们都知道暴饮暴食会影响脾胃。根据中医，脾为后天之本，气血生化之源。本报《活得好》请中医师解析脾在人体的作用，以及脾不健康的症状等。
宜康中医的陈珮晶医师说，根据中医理论，脾的作用如下：
- 脾主运化：脾对食物及水液进行消化和吸收，将营养物质及津液输布至全身。
- 脾主统血：脾控制血液在脉中正常运行，防止逸出脉外。
- 脾主升清：脾气的升动，能将营养物质和津液上输至心肺；以及维持内脏的位置，防止下垂。
护脾的方法包括：
- 确保充足睡眠，不要熬夜。
- 注意身心健康，劳逸结合。
- 做适量运动，舒缓压力。
脾不健康症状
如有以下症状，提醒你可能脾不健康了：
- 倦怠乏力
- 头晕目眩
- 面色萎黄
- 四肢肌肉软弱无力
- 便溏、泄泻
- 食欲不振
- 内脏下垂（如胃下垂、子宫下垂、脱肛等）
- 慢性出血（如便血、崩漏、鼻衄等）。
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