体胖者痰湿 不宜多吃柑橘

体形肥胖者不宜多吃柑橘。(档案照)
体形肥胖者不宜多吃柑橘。(档案照)

字体大小:

许多人喜欢吃柑橘,但多吃可能影响健康。哪些体质的人在这农历新年不宜吃过量年柑?《活得好》请宜康中医的陈姿吉医师解析。

陈姿吉医师提醒,以下体质的人群不宜大量吃柑橘:

■痰湿体质:体形肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多、易困倦、舌体胖大,舌苔白腻。

■阳虚体质:手脚怕冷、胃脘部、背部或腰膝部怕凉、不耐受寒冷、吃或喝凉的饮食会感到不舒服、经常大便不成形或腹泻;全身无力或肢体浮肿,苔淡白。

陈姿吉医师也提醒,以下人群,无论是属于什么体质,都应该避免吃过多柑橘:

■糖尿病患者:柑橘含果糖,大量吃会升高血糖,因此需控制食用量。

■高钾血症和肾病患者:吃过多含高钾的年柑,钾大量在血液中囤积,会诱发高钾血症的症状,包括心慌、心率低、气短、胸闷胸痛、恶心呕吐等,严重甚至可危及生命,因此应遵照营养师和西医的建议,控制钾的摄取量。有些患者甚至完全不宜吃年柑。

LIKE我们的官方面簿网页以获取更多新信息

热词