中医师按体质选饮食订户赠阅文章陈映蓁发布/2023年10月3日 05:00中医师伍婉君分享自己的饮食心得与习惯,她平日会确保饮食均衡,也会选择较清淡健康的烹饪方式;若当天活动量较大,早午餐会吃得“饱满”些。她也会以自己的体质或健康情况为考量,避免过度寒凉或温热、油炸等食物。小标准中大受访者:伍婉君医师(中和保健养生堂)伍婉君医师以The TCM Chef(中医药厨师)为名,研发保健食谱和提供膳食治疗。对于自己的日常饮食,她考虑的重点包括:·营养均衡:尽量遵循保健促进局的健康饮食指南搭配食材,并确保菜肴颜色多姿多彩。乐活中医中药健康饮食上一篇秋分养生 宜动不宜静下一篇逆转肌少症 营养运动不能少购买此文章