赵尹人医师建议，糖尿病患者应多吃平和质、清淡类食物，如青菜、瓜类、瘦肉、鱼肉、五谷等。饮食宜均衡、定量，不可暴饮暴食。
定时定量进餐有助于脾胃正常消化，预防肥胖及其他慢性病。减少煎炸、爆炒、肥腻多油、辛辣等刺激性食物，及温热属性的食物，如牛肉、羊肉、荔枝、龙眼、榴梿、芒果等。火锅、烧烤及高糖甜食饮料也应少吃。
充足睡眠能助人体器官正常运行，提高免疫力，因此建议糖尿病患者应确保起卧有规，避免熬夜或过度操劳。忌饮浓茶、咖啡，饮酒。吸烟者应戒烟。
医师提醒，患者应尽量维持身心平和，避免长时间处于烦躁、愤怒、焦虑、紧张状态。每周至少三次进行有氧运动，如快步徒走、骑脚踏车、游泳等，可助控制体重，进而助控制血糖。
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