什么是益生菌？

一些人可能会摄取益生菌（probiotics）来维持肠道健康。究竟什么是益生菌？可从天然食物取得吗？是否人人适合摄取？配合5月29日世界肠道健康日，《活得好》请盛港社区医院药剂师甄俊文解析。

药剂师甄俊文说，益生菌即活菌和酵母。摄取益生菌可增加肠道内有益细菌的数量，从而改善消化系统健康，并帮助预防肠道炎症。

如果最近患上肠易激综合征（irritable bowel syndrome）或接受了抗生素治疗，削弱了肠道的微生物组，医生可能会开益生菌给患者，以帮助保持肠道健康。