跌倒还要人教？关于老人跑酷的五个奇葩问题 

提起跑酷（Parkour），你脑海里还是年轻人在屋顶飞檐走壁的画面吗？33岁的本地跑酷教练陈煦文偏不走寻常路：过去九年来，他专门教阿公阿嬷们爬行、翻滚，甚至“如何优雅地跌倒”。

最近，他指导乐龄学生练习“防摔”的视频在网上疯传，斩获数百万播放量。在接受《联合早报》访问时，煦文分享了他既疯狂又治愈的教学故事。

煦文笑着解释：“长辈们觉得地面很远，是因为我们长大后就很少接触地板了。”爬行能重建上半身的力量，而翻滚就像太极，能卸掉摔倒时的冲击力，在关键时刻“保命”，防止骨折。

煦文的乐龄学生不戴护膝护肘训练，让网友们操碎了心。但煦文坚持：“日常生活中跌倒，谁会预先戴好护具？他们必须学会用身体最真实的反应去应对意外。”

九年前，一位得依赖推车行走的64岁阿姨，跟着煦文练了两个月后就丢掉了推车，甚至能独立爬楼梯了。而如今，煦文最忠实的“大弟子”，就是他的母亲！

生死状倒是没有，普通简短的免责声明有一张。虽然偶有手腕和肘部骨折的意外发生，但煦文说，康复后的长辈们往往会回班继续训练，因为跑酷带来的活力让他们欲罢不能。

想拍出《功夫足球》那样的炫酷动作？那可得看你平时够不够“动”起来！如果跑酷课外平时只在傍晚散散步，进度自然慢些；但那些在网上让大家惊呆的阿公阿嬷们，可是跟着煦文苦练了六到八年才练就这身“不老身手”。

这套“乐龄防摔攻略”近来红遍网络，也吸引了海外各界的关注。但煦文说，自己一堂跑酷课的收费35元，赚不到太多钱。

11年前，他不顾家人反对，放弃了到南洋理工大学修读计算机科学的机会，但他无怨无悔：“能看到长辈们像孩子一样大笑、玩耍，找回冒险的快乐，这就值得了！”